A fűző diéta elsősorban azoknak a nőknek szól, akiknek elegük van a hagyományos étrend használatából. Ahogyan a fűződiéta készítői érvelnek, annak időtartama alatt nem kell kalóriákat számolni és étkezéseket mérni, mert a fegyelmező eszköz egy fűző, amely tájékoztatja Önt arról, mikor kell abbahagynia az étkezést - ez a karcsú alak kulcsa. Ellenőrizze, hogy mi a fűző diéta. Mennyit fogyhat rajta? A fűző diéta egészséges és hatékony módszer a fogyáshoz?
A fűző diétát a viktoriánus kor divatja ihlette, amikor a nők szorosan kötött fűzőket viseltek, hogy megszerezzék az akkor kívánt homokóra alakú alakot, ezáltal fokozva a görbületüket. A 19. században uralkodó divat ismét visszatért és sok vitát vált ki. Jelenleg a fűző alapvető funkciója, amely a törzs megmerevedése, a mellkas fokozása, a derék hangsúlyozása és karcsúsítása, még egy funkcióval - a karcsúsítással - bővült.
Olvassa el még: Gyakorlatok lapos hashoz és hashoz A legkevésbé hatékony és egészségtelen étrend. A legrosszabb fogyókúrák rangsorolása
Fűző diéta - mi ez? Mik a szabályai?
A fűző diétának csak egy szabálya van - a fűzőt napi 2-6 órán át, a hét 5 napján kell viselnie. Ezt a módszert addig lehet alkalmazni, amíg el nem érjük a vékony alakot és a darázs derekát jelentő végeredményt, azonban a diéta szerzői azt javasolják, hogy fűzőt viseljenek körülbelül 6 hétig.
Hogyan járul hozzá a fűző a fogyáshoz? Amint a vitatott étrend szerzői azt állítják, a fűző összenyomása a gyomor térfogatának csökkenéséhez vezet (ezért az étrendet a gyomor csökkentésének nem műtéti módszereként hirdetik). Következésképpen a fogyókúrás ember gyorsan jóllakottnak érzi magát, és egyre kisebb ételeket eszik. Minősége annak, amit eszik, szintén változik. A fűző nem teszi lehetővé, hogy nehéz és puffadó ételeket fogyasszon. Ezért úgy tűnik, hogy a fűző kiváló eszköz a diétázók fegyelmezéséhez.
Ne csináldA fűző diéta készítői nem javasolják a fűzőben való alvást és napi 8 óránál hosszabb viselést. Ezenkívül meg kell győződnie arról, hogy a fűző nincs-e túl szorosan megkötve.
Ajánlott cikk:
A balerina étrendje biztonságos az egészségre?Fűző diéta - hatások. Mennyit fogyhat a fűző diéta?
Állítólag fűző diéta esetén körülbelül 2-3 kg-ot fogyhat el hetente - mindez az elfogyasztott étkezések számának csökkenésének köszönhető.
A fűző diéta hatékony?
A táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy a fűző nem a fogyás módja. Egy nő, aki fűzőt visel körülbelül 6 órán keresztül vagy annál hosszabb ideig, és így - minimálisra korlátozza az étkezés fogyasztását, eltávolítása után minden bizonnyal éhesnek érzi magát. Következésképpen kétszer annyi kalóriát tud biztosítani a test számára, mint amire szüksége van, ami zsírgyarapodássá válik. Tehát a tervezettel ellentétes hatást fog elérni. Mindez azért, mert a fűző, amely szorítja a gyomrot, semmiképpen sem csökkenti tartósan a gyomor méretét - ez csak bariatrikus műtéten keresztül lehetséges.
Egészséges a fűző étrend?
Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a fűző hosszú ideig történő viselése nemcsak a bordákat és a gerincet, hanem a belső szerveket is deformálhatja, például a májat, a lépet, a vesét és a tüdőt, ami viszont meghibásodásukat okozza. Ezért a fűző diéta mellékhatásai a következők lehetnek: gyomorégés és légzési elégtelenség.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a fűző korlátozhatja a szervezet oxigenizációs folyamatát. Az oxigén pedig nemcsak az anyagcserét támogatja, hanem a test szerveinek működését is.
Ezenkívül a szoros fűzők hosszan tartó viselése bőrirritációt, zúzódásokat és duzzanatot okozhat. Előfordulhatnak például ülve vagy lehajolva, mert akkor a test mozgása korlátozott.
A fűző diéta részletei megtalálhatók a thecorsetdiet.com oldalon
Hogyan lehet egészségesen fogyni - pszichodietetikus tanácsok
Mindannyian karcsú és formás alakról álmodozunk. A fogyásnak azonban nem minden módja tesz jót egészségünknek. Hogyan lehet bölcsen és egészségesen fogyni? Hallgassa meg szakértőnket - pszichodietikus és egészségügyi edző Elżbieta Lange-t.
Hogyan lehet egészségesen fogyni - pszichodietetikus tanácsokWeboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.
A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.
Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.
