Örökletes a magas vérnyomás?

33 éves vagyok, egészségesen étkezzek, ne dohányozzak és ne igyak alkoholt. Sporadikusan mértem a vérnyomásomat - mindig jó volt. Apámnál magas vérnyomást diagnosztizáltak, ezért anyám vett egy vállnyomásmérő készüléket. Hetente kétszer vagy háromszor kezdtem el mérni a vérnyomást - ez mindig jó volt, néha kissé megemelkedett. Tegnap 15 órakor mértem a vérnyomást - 151/87-es, 105-ös pulzusom volt, 21: 30-kor pedig 151/100-as, 109-es pulzusom volt. Túl magas volt, és nem kellett volna orvoshoz fordulnom? Örökletes lehet a nyomás? Mert apám édesanyjának és nagymamámnak is magas volt a vérnyomása és a cukorbetegsége.

A mérések eredményei azt mutatják, hogy valószínűleg magas a vérnyomása. Formai szempontból a magas vérnyomás diagnózisáról beszélünk, amikor a 140/90 feletti nyomást háromszor vagy a 180/110 nyomást egyszer találjuk meg. A pozitív családi kórtörténet növeli a magas vérnyomás kialakulásának valószínűségét. Különböző életkorokban megjelenhet hipertóniás családokból származó embereknél. Az Ön életkora a hipertónia megnyilvánulásának tipikus időszaka. Ezenkívül a növekedés naptári ideje is meglehetősen tipikus - a karácsonyi étrend több nátriumot tartalmaz (sonka, száraz kolbász, zöldségsaláta tipikus "sóbomba"), és ennek az ionnak a fokozott fogyasztása elősegítheti a nyomás növekedését. Tudnia kell, hogy a nátriumion nemcsak a sóban (azaz a nátrium-kloridban) található meg, hanem számos nem sós termékben is. Különösen nagy mennyiségű nátriumion található a sótartalmú, hosszú eltarthatóságú termékekben.
Javasolom, hogy olvassa el a magas vérnyomásról szóló egyéb bejegyzéseket, ahol gyakran emlegetem ezt a problémát, és olvassa el a Só civilizáció című blogomat. Érdemes figyelni az étrendre, és ha a vérnyomásértéke meghaladja a 130/80 értéket, tanácsos felvenni a kapcsolatot háziorvosával.