Mi a menopauza és mi a menopauza tünetei?

A menopauza és az azt megelőző menopauza (más néven menopauza) akkor következik be, amikor az agyalapi mirigy lelassul, a petefészek nem engedi ki a petesejteket, és a nő nem teherbe eshet. A menopauza számos zavaró tünettel jár. A lengyel nők a hormonterápiát tartják ennek az időszaknak a tüneteivel szembeni legismertebb formának, de a válaszadók csak 17% -a használja.

A menopauza a női élet utolsó menstruációjának szakmai neve. Küszöbét az utolsó vérzés időpontja határozza meg, amely után egy évig nem jelenik meg. Bármi, ami ilyen hosszú szünet után következik be, olyan rendellenesség, amelynek a nőt meg kell látogatnia egy nőgyógyászhoz.

A nők általában 45-50 évesen lépnek be a menopauzába. kor. A perimenopauza (vagy a menopauza), amikor a petefészkek ösztrogénszekréciója fokozatosan csökken, néhány évvel a menopauza előtt kezdődik és néhány évvel véget ér, és akár 10 évig is tarthat. Már csak ezért is érdemes gondoskodni arról, hogy ez az idő a lehető legkényelmesebb legyen.

Az endokrin eredetű menopauza minden nőnél különböző időpontokban fordulhat elő. A premenopauza, az ún változás, mielőtt a változás 5-10 évig tartana. Ezután általában 40–47 éves kor között jelentkeznek a termékenység végének jelei, amelyet az alacsony nemi hormonszint okoz.

Tartalomjegyzék

1. Mit tudnak a lengyel nők a menopauzáról?
2. Menopauza, vagy mi?
3. Menopauza: Eredménytünetek
4. A menopauza elfogadása
5. Menopauza: félelem az ismeretlentől
6. Menopauza: megelőzés és kezelés
7. Először kutasson, aztán vényköteles
8. A HRT alkalmazásának módjai
9. Zöld fény a fitohormonok számára

Hallani a menopauzáról. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést

Mit tudnak a lengyel nők a menopauzáról?

Amit a lengyel nők tudnak a menopauzáról, kiderül az ARC Rynek i Opinia által készített "Lengyel nők és menopauza 2016" című tanulmányból. A 45-55 éves hölgyek részt vettek a vizsgálatban, vagyis abban az időszakban, amikor a menopauzához kapcsolódó változások következnek be a női testben.

Megadják nekik a menopauza definícióját és egy listát a tünetekről, amelyek gyakran több évvel az utolsó periódus előtt és után is fennállnak. A nők csupán 49% -a ismerte el, hogy a perimenopauzális periódus után jártak, 29% -uk tagadta a menopauzát, 24% -uk pedig nem tudta. Például a nők 35% -a nem tudta megmondani, hogy van-e változás a menstruációs ciklusban, 47% -uk nem tudta volna megmondani, hogy hőhullámai és szívdobogása van-e.

Egyrészt a felmérés eredményei megerősítik a lengyel nők gyenge ismereteit a menopauzáról és annak hatásainak enyhítésére szolgáló módszerekről.Másrészt arra utalnak, hogy a menopauza korában sok nő kiszorítja a tudatából az ezzel járó természetes változásokat.

Szakértők szerint a lengyel nők menopauza iránti hozzáállása nagymértékben összefügg a hazánkban folytatott elégtelen szexuális és egészségügyi oktatással. A hölgyek általában azt gondolják, hogy a menopauza a nőiesség vége. És ez nem igaz - csak most kezdődik az élet következő szakasza, amelynek számos előnye van.

A menopauza partnerének anyaga nem jelenti a nőiesség végét

A zárás természetes folyamat, de számos betegséggel járhat. Ez nem azt jelenti, hogy hirtelen hőhullámokra, túlzott izzadásra, alvászavarokra vagy idegi feszültségre van ítélve. A Soyfem® Forte vény nélkül kapható gyógyszer a menopauza tüneteire, a Lengyelországban elérhető legnagyobb szója-izoflavon dózissal2)

Hogyan működik a Soyfem® Forte?

• Csökkenti a hőhullámok súlyosságát - 100% 1)
• Csökkenti az alvászavarokat - 98% 1)
• Csökkenti a túlzott izzadás súlyosságát - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: A Soyfem akciójának és toleranciájának értékelése nőknél a korai posztmenopauzás időszakban. Menopauzás áttekintés. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg a legmagasabb dózisú szója-izoflavonok, amelyek Lengyelországban elérhetőek a menopauza nélküli vény nélkül kapható gyógyszerek között. IQVIA Pharmascope data 01/2020

Tudjon meg többet

Az ösztrogéneket a petefészkek termelik, és ezeken múlik az érési folyamat megfelelő menete, majd a menstruációs ciklus. Ezenkívül garantálják a hibátlan bőrt. Irányításuk alatt hialuronsav képződik, amely gátolja a ráncok kialakulását. Elősegítik a kollagén termelését is, amely rugalmassá és feszessé teszi a bőrt. Az ösztrogénhiány miatt a bőr elveszíti feszességét, a körmök és a haj tompa és őszül. A megfelelő hormonszint fenntartásához szóját kell enni és ... nemi életet élni.

Olvassa el még: A combcsont, a felkarcsont, a lábközépcsont és más csontok törése, Lignan fehérnemű és a menopauza. A lenmag lignánok hatása és alkalmazása Korai menopauza bizonyos betegségek kezelésének eredményeként

Menopauza, vagy mi?

Körülbelül 30 éves reproduktív tevékenység után a petefészkek fokozatosan abbahagyják a női nemi hormonok termelését. A menopauza a menstruációs vérzés utolsó periódusa, és ennek bekövetkezéséhez legalább egy vérzési periódusnak szabadnak lennie. Több évvel ezelõtti idõ
és néhány évvel az utolsó menstruáció után "menopauzának", "menopauzának" vagy "perimenopauzának" nevezik.

A legtöbb nő számára ez a folyamat 45 és 55 év között kezdődik, és több hónapig vagy több évig is eltarthat. Sok múlik a géneken, de a környezeti tényezők - a dohányzás, a stressz, a rossz étrend - szintén fontosak, amelyek felgyorsítják a menopauzát. A nemi hormonok szintjének csökkenése következtében a vérzés szabálytalanul fordul elő, és nehéz lehet (a hormonális változások miatt az endometrium vastagabbá válik).

Menopauza: Eredménytünetek

Néha a menopauza észrevétlen marad, de a nők 80% -a hormonális egyensúlyhiány okozta tüneteket tapasztal. Ezek:

• hőhullámok,
• hideg hidegrázás
• az arc kipirulása
• szívdobogás,
• éjjeli izzadás
• baj a memóriával,
• ingerlékenység,
• depressziós érzés
• álmatlanság.

Ezen okok miatt az utolsó vérzésig tartó évek sok nő számára nagyon nehézek. Leggyakrabban a menstruáció abbahagyása után jelentkező kellemetlen érzés megszűnik, végül teljesen eltűnik. De a nők körülbelül 20% -ában a test nem alkalmazkodik a hormonális változásokhoz, és a zavaró tünetek 70 éves korig is fennállnak.

A menopauza elfogadása

A menopauza egy nő számára nehéz időszakban következik be. A gyerekek önállóvá válnak, és már nem igényelnek ilyen szeretetteljes gondozást. Megjelennek az első összefoglalók, a nagymamává válás félelme. Fájdalmas lehet az a meggyőződés, hogy már mindenből a legjobbat kaptam. Ez az, ami miatt a lengyel nők félnek a menopauzától. A más kultúrákban élő nők nem tulajdonítanak akkora jelentőséget ennek.

Azok a nők, akik menopauza alatt, mosolyogva mennek keresztül, jobban kibírják, mint azok, akik lázadnak ellene.

A Stockholmi Egyetem tanulmánya szerint a svéd nők ebben az időszakban még jobb önértékeléssel rendelkeznek, mint korábban. Az a tény, hogy elveszíti a nemzés képességét, valóban az élet értelmének vége? A jólét titka a kor elfogadása és az általa okozott változások megértése.

Menopauza: félelem az ismeretlentől

A menopauza elfogadása nem jelenti a zavaró tünetek elfogadását, amelyek megzavarhatják a magán- és a szakmai életet. Megfelelő kezeléssel jobban érzi magát és normálisan működhet. Sajnos a lengyel nők csak három-tucat százaléka választ hormonpótló kezelést, Franciaországban és a skandináv országokban pedig csaknem négyszer többet. Miért? A lengyelországi nők nem akarnak hormonokat használni, mert hallották, hogy rákot okoznak.

Hozzájárultak ehhez a véleményhez több évvel ezelőtt az USA-ban végzett vizsgálatok eredményei, amelyek a HRT-t használó nőknél növelték az emlőrák előfordulását. Idővel kiderült, hogy a kutatást rosszul végezték, és a következtetéseket kapkodva vonták le. De a mítosz működik.

Megéri tudni

Mikor tiltják a hormonokat?

A menopauza hormonális kezelésének ellenjavallatai a következők: korábbi vagy meglévő emlőrák, méhrák, petefészekrák, megmagyarázhatatlan emlődaganatok és változások a reproduktív szervben, hüvelyi vérzés ismeretlen okból; vénák és artériák tromboembóliája; kudarcához vezető májbetegségek.

Menopauza: megelőzés és kezelés

Az 1970-es években Németországban hormonokat írtak fel minden nőnek, mint gyógyszert az ifjúság meghosszabbítására. Ma már ismert, hogy a terápiát legjobban néhány évvel a menopauza előtt, vagy a menopauza kezdetének első tüneteinek megjelenésekor lehet elkezdeni. Akkor a leghatékonyabb, mert megakadályozza az ösztrogénhiány okozta gyakran visszafordíthatatlan változások megjelenését.

A menstruáció leállítása után hormonokat kínálnak azoknak a nőknek, akiknek tünetei zavarják a normális működést, valamint azoknak, akik a hormonális változások miatt panaszkodnak a nemi traktus, a hólyag, a vesék, a hüvelyszárazság és a közösülés során jelentkező fájdalmak visszatérő fertőzésére. A probléma az, hogy a nők szégyellnek bizonyos betegségekről beszélni, és nagy részük nem veszi észre, hogy ezek a menopauza tünetei és enyhíthetők.

Először kutasson, aztán vényköteles

A tünetek súlyossága nem elegendő ahhoz, hogy az orvos hormonokat írjon fel. Először néhány tesztet kell rendelnie az ellenjavallatok kizárására. Csak az eredmények alapján választja ki a gyógyszereket a beteg igényeinek megfelelően. Különböző formákban (tabletták, tapaszok, gélek, injekciók, szubkután implantátumok, hüvelygömbök és krémek) és ütemezés szerint használhatók. A kezelés a legalacsonyabb hormonadagokkal kezdődik - akkor a mellékhatások és a lehetséges kockázatok minimálisak.

Amikor egy nő jól érzi magát, évente egyszer ajánlott ellenőrzés. Abban az időben az orvos és a beteg megfontolja a kezelés folytatásának helyénvalóságát. Sok nőnél a menopauza tünetei 2-3 év gyógyszeres kezelés után eltűnnek vagy enyhülnek. Fontos a hormonok abbahagyása, az adag fokozatos csökkentése. Ha rosszabbul érzi magát, visszatérhet a terápiára.

Egyes tanulmányok szerint 5 éves hormonpótló kezelés után az emlőrák kockázata kissé megnő, de ha nincs ellenjavallat, és az előnyök meghaladják a kockázatot, akár 10 éves kezelés is alkalmazható. A terápiát 60 éves kor után nem kezdik meg.

Fontos

A hormonterápia további előnyei

• Osteoporosis elleni védelem. Különösen veszélyeztetettek azok a nők, akik 45 éves koruk előtt léptek be a menopauzába. Ha csökken a védő ösztrogénszint, romlik a B-vitamin anyagcsere és a kalcium felszívódása, a csontok törékennyé válnak és törésre hajlamosak. A hormonterápia, a kalciumban gazdag étrend és a szabadtéri testmozgás megakadályozza.
  
  
• A koszorúér-betegség kockázatának csökkentése. Az ösztrogén egészséges nőknek történő beadása jótékony hatással lehet az érrendszer működésére, a koleszterinszintre és a szénhidrát anyagcserére.
  
  
• A nemi szervek jobb állapota. A menopauza atrófiás változásokhoz vezet az urogenitális szervekben. A női szerveket szegélyező nyálkahártyák fokozatosan eltűnnek. Hormon adagolás, beleértve javítja a hüvely hidratációját, csökkenti a húgyúti és szexuális rendszerek gyulladásának kockázatát.

A HRT alkalmazásának módjai

Ciklikus módszer	3 héten keresztül egy nő szed ösztrogént (tabletták, tapaszok, gélek stb. Formájában), ráadásul az utolsó 12–14 napban progesztogént. Ezután jön egy 7 napos szünet a hormonbevitelben. Ekkor vérzés lép fel, amely nem menstruáció, hanem csak a méhnyálkahártya hámlása.
Szekvenciális módszer	Posztmenopauzás nőknél alkalmazzák, akiknél a 7 napos szünetben visszaesések vannak. járványtünetek (éjszakai izzadás, hőhullámok stb.). Az ösztrogéneket folyamatosan használják, a progesztineket pedig folyamatosan használják 10-12 napig minden hónapban. A progesztogén megvonása után annak ellenére, hogy egy nő ösztrogént szed, vérzés lép fel, amely nem időszak.
Folyamatos módszer	Olyan nőknek ajánlott, akiknek legalább egy éve nem voltak menstruációik, és akik már nem akarnak vérezni. Az ösztrogént és a progesztint naponta veszik be. A gesztagén hatására az endometrium eltűnik, ezért nincs vérzés. A méh eltávolítása után önmagában az ösztrogéneket folyamatosan használják, de különböző dózisokban, a nő tüneteitől, igényeitől és életkorától függően.

Zöld fény a fitohormonok számára

Ha egy nő jogosult a HRT-re, de fél ettől a terápiától, a fitoösztrogénekkel rendelkező készítmények segíthetnek neki.

Szójababból, fekete kohoszból vagy vörös lóherefélékből nyerik őket. Ezekben a növényekben néhány izoflavonoid szerkezetileg rokon a női ösztradiol hormonral.

Amikor egy nő testében a menopauza miatt csökken a koncentrációja, a fitohormonokkal ellátott készítmények nem csak enyhítik a menopauza tüneteit, hanem jótékonyan hatnak az erekre, és ezáltal a szívre is, javítják a hüvely nyálkahártyájának hidratáltságát. A női hormonokhoz hasonló fitohormonok javítják az agyszövetet, és pozitív hatással vannak a csont átalakulási folyamataira. Noha a növényi alapú készítmények vény nélkül kaphatók, nem szabad őket nőgyógyászával való konzultáció nélkül szedni. Még akkor is, ha helytelenül használják, károsak lehetnek

Megéri tudni

A gyógynövényes szekrényből

A zsálya vagy a borsmenta tea fogyasztása segít a hőhullámokban. A hüvely szárazsága érdekében - ligetszépe olaj (kapszula naponta vagy kétszer teáskanál), vörös lóhere kivonat, megnyugtatásra - citromfű tea. A megereszkedett bőr problémáit úgy oldják meg, hogy a testet szőlőmagolajjal dörzsölik, és borágóolajat isznak (kapszulákban is). Növényi hormonok is bevihetők az étrendbe. Szójababban, lencsében, gránátalmában, datolyában, szőlőben, grépfrútban találja őket.

Ajánlott cikk:

PHYTOESTROGENS - növényi hormonok

Soyfem® Forte 230,8 mg, bevont tabletta: Minden bevont tabletta 230,8 mg kivonatot (száraz kivonatként) tartalmaz a Glycine max L. spermából (szójabab) (100 - 400: 1), amely 60 mg izoflavon komplexnek felel meg, átalakult genisteinné.

Javallatok: A SOYFEM® FORTE a menopauza idején nők számára javasolt olyan tünetek enyhítésére, mint: hőhullámok, túlzott izzadás, alvászavarok, idegi feszültség és szorongás.

Ellenjavallatok: Túlérzékenység szójababbal, szójaolajjal, földimogyoróval vagy bármely segédanyaggal szemben. Terhesség és szoptatás.

Felelős szervezet: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Használat előtt olvassa el a betegtájékoztatót, amely javallatokat, ellenjavallatokat, mellékhatásokra és dózisokra vonatkozó adatokat, valamint információkat tartalmaz a gyógyszer használatáról, vagy forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, mivel minden helytelenül alkalmazott gyógyszer veszélyt jelent az életére vagy az egészségére.

havi "Zdrowie"