Ha meg akar szabadulni a narancsbőrtől, cselekedjen határozottan és szisztematikusan. Használhat cellulit krémeket, diétát, testmozgást és anticellulit masszázst. A legjobb eredményt azonban a professzionális kezelések adják.
A narancsbőrt a nők az egész világon ismerik. Van, aki soha nem tapasztalja meg, másnak problémája van vele, mivel tizenéves korában. A legújabb kutatások szerint több mint 90 százalék a civilizált országok nőinek narancsbőrük van. Testmérettől vagy kortól függetlenül. Az elhízott és nagyon vékony nőknek narancsbőrük van. Akiknek több gyermekük és kamaszlányuk született.
Lásd: Mi a cellulitisz mértéke és hogyan lehet felismerni őket?
Miért nem panaszkodtak nagyanyáink cellulit miatt? Főleg azért, mert teljesen más életmódot folytattak. Nem szenvedtek elhízástól, kénytelenek voltak aktívabbá és aktívabbá válni, gyakran nem végeztek tipikus ülőmunkát, nem használtak hormonális fogamzásgátlást és sok más hasznos gyógyszert és segédeszközt. A jó ellátás, a megfelelő étrend és a nagy adag testmozgás arra késztetheti a narancsbőrt a kezdeti szakaszban, és minden bizonnyal megakadályozhatja a matracbőr kialakulását, amelyet még a speciális esztétikai gyógyászati kezelésekkel sem lehet megszüntetni.
Hallja meg, hogyan lehet hatékonyan leküzdeni a narancsbőrt otthon vagy az irodában. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől
Olvassa el még: Kínai kupás masszázs otthon. Hogyan kell elvégezni az anti-cellulit kínai kupás masszázst ... Gyakorlatok a narancsbőr ellen. A legjobb gyakorlatok a cellulit karcsúsító és testformáló kezelésére - ICOONE. Nem műtéti fogyókúraHogyan lehet megszabadulni a cellulitistól?
A narancshéj elleni küzdelemnek számos módja van. Hatékonyak, ha egyszerre és szisztematikusan használják őket. Maga a krém, még ha vagyonba is kerül, nem elég. A narancsbőr elleni küzdelem sikerének titka a kitartásban és az életmódváltásban rejlik. A narancshéj fejlődését elősegíti a lusta, oktalan élet. Ha egész nap a számítógép előtt ül, és a fáradtságot és a stresszt „gyógyítja” kávéval és egy újabb csokoládéval vagy egy csomag chipsdel, ne csodálkozzon azon, hogy teste elhanyagoltnak érzi magát, és nem fizet meg gyönyörű, csábító megjelenéssel.
A narancsbőr leküzdéséhez számos fronton kell cselekednie. A legfontosabbak a mozgás, az étkezési szokások megváltoztatása és a megfelelő ellátás. Ha minden nap eltölt egy órát egy gyors sétára és testmozgásra, ha abbahagyja a hanyag és véletlenszerű étkezést, ha néhány percet ápol egy testápolóval a testébe, és fürdés után önmasszírozza - számíthat a sikerre. A cellulitisz elleni készítmények olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek erősítik a bőrt és összehúzzák az ereket. Azonban naponta kétszer 2-3 percig intenzíven kell masszírozni őket. A masszázs nagyon fontos, mert vízelvezető hatással van a bőrre, azaz serkenti a vérkeringést és a sejtek működését, és támogatja a víz és a nyirok elvezetését a szövetekből.
Kozmetikumok cellulit ellen
Az anticellulit kozmetikumok összetevői 3 csoportra oszthatók:
- serkentik a lipolízis folyamatát - serkentik a zsírégetést. Ezek olyan anyagok, amelyek blokkolják az alfa receptorokat (beleértve a metilxantinokat is: koffein, teofillin, aminofillin, teofillin, xantin, rutin, escin). Vannak olyan anyagok is, amelyek csökkentik a sejtekben a túlzott glükózmennyiséget (ginzeng, bab, jambol, karanta). További népszerű összetevők, amelyek serkentik a lipolízist: L-karnitin, retinol, A koenzim, illóolajok: fahéj és gyömbér;
- az erek lezárása, a keringés javítása és a duzzanatgátlás (megakadályozza a víz és a toxinok visszatartását a bőrben). Ezek tartalmazzák zöld és barna algák, borostyán, sárga melilot, hegyi árnika, ginkgo biloba, mezei zsurló gyógynövény, vadgesztenye, illóolajok: muskátli, boróka, neroli;
- Az anticellulit kozmetikumokban használt anyagok utolsó csoportja az összetevők: feszesítő (stimulálja a bőr feszültségének és rugalmasságának javulását), hidratáló és simító, valamint optikailag csökkenti a narancsbőr tüneteit. Az ilyen típusú összetevők vizuálisan javítják a bőr megjelenését, mivel a megfelelően feszesített bőr csökkenti a cellulitisz tüneteit.
A cellulit eltávolításának módszerei egy szépségszalonban
Forrás: TVN Style / x-news
Diéta narancsbőr ellen
A menüben minél több rostot kell tartalmaznia. Mindkét frakció jótékony hatással van egy anticellulit diétán: vízben oldhatatlan, ami megakadályozza a székrekedést, és oldható, ami lassítja a zsír felszívódását. Az oldhatatlan anyag forrása például a vastag dara, a barna rizs, valamint az oldható citrusfélék és az alma.
Masszázs - a narancsbőr elleni küzdelem hatékony módja
A narancsbőr elleni küzdelem egyik leghatékonyabb módszere a rendszeres masszázs. A narancsbőr által érintett területeket naponta legalább egyszer meg kell masszírozni, például zuhany alatt vagy közvetlenül fürdés után. Íme egy recept egy napi anticellulit masszázshoz és ápoláshoz:
- Váltakozó zuhannyal indul - meleg és hideg. A hőmérséklet változása jobbá teszi a vér áramlását. A zuhany alatt használjon durva szivacsot vagy tengeri fűkesztyűt, hogy masszírozzon a keringés serkentésére. Mindig menj a szívhez.
- Heti 2-3 alkalommal végezzen testradírozást. Ennek köszönhetően kisimítja az epidermist, a krém hatóanyagai mélyebben behatolnak a bőrbe. Olcsó és gyors receptet használhat a kávéhámozáshoz: keverjen össze 2 evőkanál olívaolajat 2 evőkanál kávézaccal. Néhány percig alaposan dörzsölje a testet a hámlasztással.
- Néhány percig erőteljesen dörzsölje az anticellulit készítményt.
- Ha kuperózus bőre van, kerülje a melegítő készítményeket és a xantinokat tartalmazó készítményeket, például a koffeint vagy a teofillint. Lazítják az ereket, gyengítik törékeny falukat.
Az anticellulit készítmény dörzsölésekor használjon mini-nyirokelvezetést - az intenzív kezelés felgyorsítja a hatások megjelenését. Tehát emeld fel a lábad, hajtsd kissé feljebb, és elkezdjük:
- Helyezze a kezét a térd mindkét oldalára.
- Helyezze a hüvelykujját a comb elejére.
- Nyomással mozgassa tenyerét gyorsan a combján a fenékig. Ismételje meg 10-szer.
- Helyezze a kezét a térdre és a térd alá.
- Miközben nyomást gyakorol, gyorsan mozgassa fel a tenyerét. 10-szer is.
Ajánlott cikk:
Száraz testkefe - masszázs a narancsbőr és a sima bőr számára. Mint egy ecset ...Cellulit kezelések esztétikai orvosi irodában
Ha a narancsbőr elleni otthoni gyógymódok és a megfelelő testmozgás nem működik, a cellulitisz előrehaladott állapotban lehet. Akkor a legjobb, ha az egyik szépségszalonba vagy esztétikai orvoshoz fordulunk segítségért. A rendelkezésre álló kezelések rövid idő alatt javítják a szövet rugalmasságát és sűrűségét, a bőr gyorsan sokkal jobban kezd kinézni. A kezelések azonban meglehetősen drágák, és sorozatosan kell alkalmazni őket.
- Endermology - masszázs speciális görgőkkel, amelyek megfogják és összenyomják a bőr redőjét. A kezelés erősíti a bőrt és duzzadásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Fájdalmas lehet.
- Masszázs vákuumszivattyúval - javítja a vérkeringést a narancsbőr által érintett helyeken, serkenti a nyirokkeringést. Kézzel nehezen masszírozható helyekhez ajánlott, pl. Puha has.
- Ultrahang - felgyorsítja a zsír "kiürítését" a sejtekből, lágyítja a fibrózist. Érdemes masszázzsal vagy kozmetikai kezeléssel használni őket, mert akkor a gyógyító összetevők mélyebbre nyúlnak.
- Mezoterápia - a bőr injekciói olyan készítményekkel, amelyek javítják az anyagcserét a sejtekben és feszesebbé teszik a bőrt. Jó eredmények csak masszázzsal kombinálva.
- Lézer - fényt bocsát ki, amely behatol a szubkután szövetbe, növeli a kollagén sűrűségét. A bőr feszesebbé és tömörebbé válik.
- Testpakolás, hannan-body, guam - ezek feszesítő kezelések, jóak a fogyáshoz. A testet a keringést erősen stimuláló készítményekkel (algák, fahéjolaj, gyömbér) kenik, és szorosan fóliába csomagolják. A kezelések megkönnyítik a zsírégetést és duzzadásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Figyelem! Győződjön meg arról, hogy a kiválasztott kezelésnek nincsenek ellenjavallatai. Ezek általában a phlebitis (trombózis), a tüdőtágulás, a veseelégtelenség, a terhesség, az epilepszia (epilepszia), a rák, a cukorbetegség. A kezelések szintén nem ajánlottak legalább három hónapig bármilyen műtét után.
Ajánlott cikk:
Tű nélküli mezoterápia: miről van szó? A tű nélküli mezoterápia hatásai ...havi "Zdrowie"
