Fűszeres ételek napja, Melltartó nélküli nap, Titkárnap ... A naptár tele van különféle megünnepelhető alkalmakkal. De érdemes létrehozni saját személyes - nagy és kicsi - ünnepeket is. Nézze meg, hogy az ünneplés hogyan befolyásolja általános közérzetét és hangulatát.
Vannak fontos és fontosabb napok mindannyiunk számára. Valószínűleg könnyen megemlíthetnénk azokat, amelyek fontosak, van bennük valami különleges és pozitív hatással van ránk: megünnepeljük a névnapot, a húsvétot, az újabb házassági évfordulót. Születésnapot ünnepelünk, hogy különlegesnek érezzük magunkat, ünnepeljük a karácsonyt, hogy találkozzunk a családdal és kívánságokat tegyünk, szilveszteri bált szervezünk, hogy elbúcsúzzunk az óévtől, összefoglalót készítsünk, és tervekkel és jobb reményekkel kezdjük a következőt.
De ünnepelhet bármilyen okból, néha teljesen triviális. A legjobb, ha mi magunk is felismerjük, hogy egy esemény az életünkben különleges, és jó lesz megünnepelni.
A közelmúltban pozitív eseményeket ünnepeltek
Néhány évvel ezelőttig egyesek úgy gondolták, hogy a Valentin-nap ilyen tipikus amerikai ünnep, és itt nem fogják elfogadni. Tévedtek. Ugyanez történik a Baby Shower-szel, amely a világban megjelenni készülő gyermek tiszteletére rendezett buli. Egy ilyen hasi találkozás a barátokkal lehetővé teszi, hogy a babát váró nő megossza örömét és ellazuljon.
- Már az ünneplés kilátása miatt jobban érezzük magunkat. Tervezzük, kit hívunk meg, milyen menüt készítünk, hogyan tegyük vonzóbbá a találkozást a hozzánk közel álló emberekkel, örömet szerezünk nekünk, szárnyakat adunk, energiát adunk hozzá - mondja Aleksandra Urbaszek, pszichológus, pszichoterapeuta, és hozzáteszi, hogy akkor az ünnepelt alkalom a hab a tortán. Azt tanácsolja, hogy ne csak az életszakadásokra figyeljen. Érdemes megünnepelni azt a tényt, hogy hosszú felhős napok után megjelent a nap, hogy letettük a vizsgát, hogy a kitartásnak köszönhetően derékban néhány centimétert veszítettünk. - A kutyabarátok számára nyilvánvaló lesz, hogy megünnepeljük kedvence következő születésnapját. A legfontosabb az, hogy azt tegyük, ami összhangban van életprioritásainkkal és vallott értékeinkkel - hangsúlyozza Aleksandra Urbaszek.
Az ünneplés előnyei
Az ünneplés miatt néhány órára elszakadunk a forgalmas élettől, nem a múltra vagy a jövőre gondolunk, hanem "itt és most" élünk. Élvezzük a tartós pillanatot. Időt szánunk olyan dolgok elvégzésére, amelyeket nem napi szinten csinálunk, gyakran azért, mert anyagi hasznunk nincs. Vannak, akik valószínűleg észreveszik, hogy nincs értelme energiát pazarolni valamire, ami szerintük nem ad semmit az életünkbe, de nem az.
Az apró sikerek megünneplése rádöbbent, hogy nem állunk és nem élvezzük az életet, ez magabiztosságot ad. És ami nagyon fontos, közel álló emberekkel találkozunk, és ez erősíti kapcsolatainkat. Az együttlét, az együttélés és az érzelmek megosztása, az az érzés, hogy tapasztalatainkban nem vagyunk egyedül, megerősíti a csoporthoz való tartozásunkat.
Az ünneplés a spontaneitás és az öröm területe. Az embernek félretennie kell szokásos életritmusát, meg kell változtatnia mindennapi tevékenységét, szabadulnia kell az órától, a merevségtől, a feszültségtől, egy bizonyos túlzott önkontrolltól, és az ünnep segít élvezni az életet és az egyszerű tapasztalatokat. Az ünneplés arról szól, hogy csak összejönünk, hogy élvezzük az együttlétet. Itt az idő és a tér, hogy magáról beszélhessen és meghallgassa egymást. Végül is minden nap hiányzik valami: valaki, akinek többet mesélünk magunkról, aki hallgat ránk.
Az ünneplés során a beszélgetés más emberekkel teljesen más. Minden lassabb ütemben történik. Nagyon frissítő az interperszonális kapcsolatokban. Azok az emberek, akik tudják, hogyan és hogyan szeretnek ünnepelni, általában optimistábbak a világgal kapcsolatban.
Olvassa el még: Schultz AUTOGÉN KÉPZÉSE, vagyis relaxáció és relaxáció Nap: miért érdemes bevenni és meddig kell tartania? 9 módszer a fáradtság kezelésére: mit kell tennie a kimerültség kezeléséreIdő magadnak és másoknak
Az ünneplés előkészítéssel jár: takarítás, különleges ételek elkészítése, ünnepi ruhák. Olyan érzés kelti, hogy várunk valamit; megtanítja az elvárásokat. Bizonyos rituálék gyakorlása is, amelyek egyesítik és egyesítik az emberek egy csoportját. Az is jó ötlet, hogy megünnepeljük önálló sikereit. Az alkalom lehet például az, hogy a gyerek először mondta "anya" ... Valójában minden alkalom jó az ünneplésre, csak a saját fantáziánk szabhat határt. Minden nap találhat valamit, amit érdemes értékelni. Albert Einstein egyszer azt mondta: „Kétféleképpen lehet átmenni az életen. Az egyik: mintha semmi sem lenne csoda, a másik pedig: mintha minden egy lenne. Rajtunk múlik, hogy melyik lehetőséget választjuk.
Hasznos lesz az Ön számáraNéhány eredeti alkalom az ünneplésre
- Január 14 - a Félénk Nép napja
- Január 17. - Mindenki klassz napja
- Január 31. - Nemzetközi ölelés napja
- Február 2. - Pozitív gondolkodás napja
- Február 9. - Nemzetközi Pizza Nap
- Február 26. - A szőkék köszöntésének napja
- Március 5. - Anyós napja
- Április 12. - Csokoládé napja
- Május 20. - Szomszédnap
- Május 30. - Nincs melltartó nap
- Június 6. - a csók világnapja
- Június 13. - jó tanács ünnepe
- Szeptember 8. - Álmodozók napja
- Szeptember 22. - A tükör előtti gyakorlat napja. Béremelés
- Október 25. - Mutt napja
- November 16. - a tolerancia napja
- December 21. - Barna köszöntő nap
havi "Zdrowie"
