Olvassa el portugálul
- A Pennsylvaniai Egyetem tanulmánya szerint (a hetente legalább egyszer halat fogyasztó gyermekek javulnak az alvásminőségben, és magasabb eredményeket érnek el az intelligencia és az IQ- tesztek szerint) Egyesült Államok).
A teszten 541 kínai gyermek vett részt 9 és 11 éves kor között . Mind a résztvevők, mind a szüleik beszámoltak a halfogyasztási szokásaikról és az alvásmintáikról, ezt a feladatot a gyermekeken végzett tesztekkel kombinálták, többek között a logikai, számítási és szókincsbeli szóbeli és nem verbális készségek bemutatására.
Átlagosan azok a résztvevők, akiknek több halfogyasztása volt, jobb képességgel bírták a nyugodt és jó minőségű alvást - kevesebb zsibbadással a nap folyamán és kevesebb éjszakai megszakítással -, és az intelligencia tesztekben a fenti 4, 8 ponttal magasabb pontszámot eredményeztek. .
A kutatók szerint a halfogyasztás által előidézett alvásjavulás oka magyarázná ezen gyermekek legjobb teljesítményét az IQ-tesztek során . Másrészről, az alváshiány társul antiszociális viselkedéshez, amely a kognitív képességek elvesztésével is összefügg.
A tanulmány azt állítja, hogy a halaknak a kezdetektől kezdve a csecsemők étrendjének kell lennie . Például 10 hónapos korban a gyermek már ehet ezt az ételt, feltéve, hogy apró darabokban és tövis nélkül van.
Fotó: © Clubclose
